笑死！做什么都能上瘾，健身也是，这一身腱子肉的哥们应该去参加健美比赛。西汉姆联队禁止阿达马·特劳雷在俱乐部训练场的健身房进行举重练习。禁赛的原因是特劳雷的身材已经太过健壮。
这两天英超出了个让人笑出声的新闻。西汉姆联主教练努诺在发布会上亲口承认，已经给队里那位“肌肉怪兽”阿达马·特劳雷下了死命令：不许再去健身房举重了 。你没看错，不是让他加练，是禁止他练。原因说出来能把人噎死——这哥们儿的身材已经太健壮了，再练下去怕是要出问题 。
这事儿听着像段子，但确实是真的。而且细琢磨，还挺有意思。
教练：他身上的肌肉量已经够多了
事情起因是上周队友发了一段特劳雷在健身房卧推的视频。努诺一看，心里咯噔一下，第二天就把人叫到办公室谈话了。在周一的新闻发布会上，这位葡萄牙教头说得挺直白：“他的肌肉太惊人了，这都是基因决定的。他现在应该避免去健身房，我已经告诉他别去了。他身上承载的肌肉量已经足够，不需要再增肌。”
努诺还补了一句，特劳雷可以去健身房做预防性训练，但绝不能举重 。意思是你拉伸可以，康复可以，但那些杠铃片，碰都别碰。这话从主教练嘴里说出来，确实挺罕见的。平时都是教练催着球员加练力量，到了特劳雷这儿，反过来要拦着。
展开剩余63%别人增肌他减负，队内画风两重天
更逗的是，努诺还拿队里一个小将举例。U21有个18岁后卫叫戈兰贝基斯，瘦得跟竹竿似的，教练组天天催着他泡健身房，恨不得把他焊在卧推凳上 。结果特劳雷这边，是得想方设法把他从健身房里“赶”出来。一个要增，一个要减，队里画风两重天。
努诺的原话是：“他才是需要增肌的人，特劳雷情况正好相反。” 这话听着像开玩笑，但确实是真事。特劳雷的肌肉，已经到了让教练组担心的地步——不是担心他不够壮，而是担心他太壮了，影响速度和爆发力，甚至增加受伤风险 。
这身腱子肉，到底有多夸张？
不常看英超的朋友可能对特劳雷不太熟。这哥们儿身高178，体重84公斤，看着不算特别夸张，但问题是，他这84公斤几乎全是纯肌肉，体脂率低得吓人。有报道说他卧推能推120公斤以上 ，还有人拍到他在狼队时期推145公斤的视频 。手臂维度比一般人的大腿还粗，往那儿一站，跟个健美运动员似的。
更绝的是，他踢的还是边锋——就是那种要靠着速度和突破生吃对方后卫的位置。你想啊，一个肌肉快炸开的壮汉，带球狂奔起来，对手拉都拉不住。当年在狼队，他甚至在比赛前往手臂上涂婴儿油，让防守球员根本抓不住他 。这招后来成了他的招牌，英超官方也没说违规，就这么一直用着。
结语
其实努诺这事儿办得挺清醒。特劳雷的速度有多恐怖？有人测过他的冲刺速度能达到37公里每小时，他自己甚至说过，在草地上短跑能赢博尔特 。这种天赋型选手，最怕的就是练过头，把自己练“笨”了。肌肉太多反而会成为负担，影响启动速度和身体灵活性 。
所以这条“健身禁令”，听着搞笑，背后是对运动员职业生涯的保护。特劳雷自己也得明白，他现在要做的不是继续堆肉，而是在现有身体条件下，把技术、意识、战术理解再往上提一提。毕竟，再壮的人，也得把球送进球门才算数。这身腱子肉，配上脑子，才是真的无敌
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